¡Únase a la experimentada líder de retiros Sarah Pascual cuando regrese a uno de sus lugares favoritos para retiros frente al mar, Sansara! Disfrute de una semana de exploración animada en la hermosa y remota costa de Cambutal, Panamá. Nos sumergiremos en yoga dos veces al día, meditación, prácticas de atención plena, surf opcional y otras aventuras en la naturaleza.
Desconecte para volver a conectarse. A menudo, los jubilados llegan con la intención de volver a conectarse con ellos mismos y con su cuerpo. Para sumergirse profundamente en lo que su alma está pidiendo. ¡A la aventura, la exploración y el juego! Sarah y Amanda ofrecen apoyo y orientación de principio a fin. Se le brinda apoyo desde el momento en que se registra hasta el día en que llega a casa. Durante su tiempo en el retiro, Sarah y Amanda mantienen un espacio para usted a través de conversaciones, indicaciones de diario guiadas, ajustes prácticos en yoga, junto con prácticas de yoga restaurativo y Hathya diariamente. El apoyo secundario para el retiro proviene del entorno del retiro y del personal de Sansara, la comida de origen local, la abundancia de belleza natural, el espacio para estar solo o entre compañeros de retiro, la comunidad y el agua caliente y el sol.
Al practicar y enseñar yoga, a Sarah se le presentó el valor de reducir la velocidad y crear espacio para notar pensamientos y sensaciones de una manera consciente. Este estilo de yoga yin le permitió profundizar en la relajación de una manera que nunca antes había experimentado. En esa profundidad de descanso, ha encontrado mucha curación a nivel físico, mental, emocional y espiritual. En el retiro con Sarah obtendrás una buena dosis de esta "profundidad de descanso" de la que habla.
Sarah ha estado enseñando yoga y mindfulness durante 15 años en el Área de la Bahía de San Francisco. Su pasión por los viajes y la facilitación de grupos ha mantenido su negocio de retiros en pleno florecimiento durante 10 años. Sus enseñanzas se basan en un amplio tapiz de modalidades de sanación mente-cuerpo que ha estudiado: Hatha, restaurativo, Yin y Satya yoga, terapia de masaje holístico, trabajo de energía corporal sutil, auto-investigación y coaching basado en el alma. Ella teje estas enseñanzas de manera elegante y metódica con una atención deliberada a lo que sus alumnos puedan necesitar, guiándolos hacia una conexión más consciente con el cuerpo, el corazón y el espíritu. La energía cálida y acogedora de Sarah se siente y te permite mostrarte exactamente como eres, ella cree que a través de la práctica uno puede crear fluidez, autenticidad, gracia y facilidad dentro y fuera de la alfombra, inevitablemente vertiéndose en todos los aspectos de la alfombra. vida. Sarah está ansiosa por compartir esta experiencia especial contigo en Panamá.
Amanda descubrió su amor por el yoga y los viajes después de asistir a su primer retiro de yoga con Sarah en Costa Rica. Actualmente radicada en Sayulita, México, su pasión por el hospedaje y la hospitalidad es evidente en la forma en que cuida a sus estudiantes e invitados a los retiros. Como nuestra Concierge de felicidad, ella está aquí para usted desde el principio hasta el final, ayudándole con la planificación y coordinación de su viaje, asegurándose de que empaca todos los elementos esenciales, asegurándose de que se satisfagan sus necesidades dietéticas, organizando sus excursiones y / o citas de trabajo corporal, a ofrecer manos en el tacto y ajustes en el yoga shala. Su deseo es ayudarlo a aprovechar al máximo su experiencia de retiro, al eliminar el estrés de planificar y organizar su plato, puede aterrizar y pasar tan pronto como llegue. Ella está aquí para mantener el espacio, ofrecer asistencia y orientación en caso de que surja algo durante su estadía, y siempre extendiendo su calidez y amabilidad a través de su sonrisa. Ella realmente prospera cuidando a las personas, y su objetivo es hacer que su experiencia de retiro sea la mejor posible. Lo que realmente enciende su espíritu es la sanación y la nutrición que ha recibido y experimentado en sus experiencias personales durante el retiro, y su objetivo es mantener el espacio y crear la tranquilidad y el flujo para que usted tenga la misma oportunidad de descansar, recibir. y sanar.
