Únase a nosotros para tener una oportunidad única de restablecer el equilibrio, crear comunidad y disfrutar de la belleza y las maravillas de Panamá. Este retiro de cuidado personal ofrece la oportunidad de conectarse profundamente consigo mismo, con los demás y con la naturaleza mientras disfruta de las ofertas diarias de yoga estilo yang y yin, así como de la meditación.
Mila es la fundadora de Metta Yoga. Como ex maestra de escuela, administradora y profesora de educación, para Mila, enseñar yoga es la unión de dos pasiones.
Mila tiene más de una década de experiencia impartiendo clases, talleres, retiros y formación de profesores. También se desempeña como editora de yoga de la revista Natural Awakenings Atlanta y es embajadora del legado de lululemon. Mila se considera una aprendiz permanente y busca continuamente profundizar su propio conocimiento y práctica del yoga.
Mila proporciona un espacio seguro para que los estudiantes no sólo se encuentren consigo mismos donde están, tal como son, sino también para que busquen conexiones más profundas con sus cuerpos, mentes y respiración. Ella guía a sus alumnos a través de movimientos conscientes, incorporando su amor por la música y brindando mensajes significativos a través de clases temáticas. Enseña una variedad de formatos que incluyen Vinyasa Flow, Power, Yin, Slow Flow, Restorative, Ashtanga Remix y Aerial Yoga.
Mila cree que el yoga no es algo que se hace; es parte de quién eres, y una mente tranquila, un corazón abierto y respiraciones profundas nos ayudan maravillosamente, tanto dentro como fuera de la colchoneta.
Lois es la fundadora y propietaria de Sonda Yoga. Tomó su primera clase de yoga en 1999 y desde ese momento se enamoró del yoga. Desde entonces ha estudiado extensamente. Completó su primera formación docente de 200 horas en 2003 y se enamoró del Ashtanga Vinyasa yoga. Lois completó su primera capacitación de 500 horas en 2005 y, más recientemente, completó otra capacitación docente de 300 horas en 2019. Es seguro decir que le encanta ser estudiante. Lois enseña Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, Yin y Meditación. Su pasión es enseñar yoga y formar estudiantes para que se conviertan en profesores de yoga. Cuando no practica o enseña yoga, pasa tiempo con su esposo, sus tres maravillosas hijas y sus familiares y amigos.
