Acompáñenos a un encuentro conmovedor de almas gemelas en una comunidad que fomenta la conexión, la vitalidad y la paz interior. En este mágico espacio donde la exuberante selva se encuentra con la soleada costa, nuestros días comienzan con energizantes estilos de yoga yang (fundacional, ashtanga remix, vinyasas flow) para despertar su cuerpo y espíritu, y relajarse con prácticas yin y restauradoras que invitan al descanso profundo y la reflexión. Nuestro enfoque es holístico e inclusivo, honrando tanto el movimiento como la quietud, la fuerza y la entrega. Entre las prácticas diarias de yoga, elegirá sus propias aventuras para explorar la belleza de la Península de Azuero, saborear comidas nutritivas, disfrutar de tratamientos de spa rejuvenecedores y crear su propia experiencia perfecta de autocuidado.
Como exmaestra de escuela y profesora de educación, además de una ávida practicante de yoga, enseñar yoga es la unión de dos pasiones para Mila. Cuenta con más de una década de experiencia impartiendo clases, talleres, retiros y cursos de formación de profesores. Mila se considera una aprendiz permanente y busca constantemente profundizar en sus conocimientos y práctica del yoga.
Mila es la fundadora de Metta Yoga en Atlanta, es una embajadora heredada de Lululemon y anteriormente se desempeñó como editora de yoga de la revista Natural Awakenings Atlanta.
Ofrece un espacio seguro para que los estudiantes no solo se encuentren consigo mismos tal como son, sino que también busquen conexiones más profundas con su cuerpo, mente y respiración. Guía a sus estudiantes a través de movimientos conscientes, incorporando su pasión por la música y transmitiendo mensajes significativos en clases temáticas. Imparte diversos formatos, como Vinyasa Flow, Power, Yin, Restaurativo, Suave, Ashtanga Remix y Yoga Aéreo. Además, imparte talleres de meditación y mindfulness tanto en estudios como en empresas.
Mila cree que el yoga no es algo que haces; es parte de quién eres, y que una mente tranquila, un corazón abierto y respiraciones profundas nos sirven maravillosamente, tanto dentro como fuera del mat.
