RETIRO AGOTADO
Escápate a la serena belleza de Panamá para un retiro transformador de 7 días y 6 noches con Allli, Diane y la comunidad de In Flow Studio. Cada mañana, despierta con el relajante sonido del océano y comienza el día con movimiento y meditación. Estas prácticas matutinas y vespertinas están cuidadosamente diseñadas para restablecer tu sistema nervioso e invitarte a una relajación profunda. Tendrás acceso a servicios de spa, surf, senderismo, paseos a caballo y muchas otras excursiones. Con una combinación perfecta de aventura, conexión y crecimiento personal, este retiro ofrece más que unas vacaciones: es una oportunidad para un cambio de perspectiva completo mientras te conoces a ti mismo y a los demás a un nivel más profundo, mientras recargas energías para el año que comienza.
Después de aparecer durante dos años con clases y talleres en Filadelfia, dirigiendo retiros y construyendo una comunidad holística, Alli abrió la primera incubadora de bienestar de Filadelfia, In Flow Studio, en junio de 2024. El estudio ofrece clases diarias, así como talleres dinámicos para que los estudiantes exploren.
Formada en el método clásico Joseph Pilates, Alli aborda el Pilates como una convergencia entre los ejercicios clásicos y la atención plena: una experiencia de mente, cuerpo y alma que crea alineación y desafía tus límites. También es guía de meditación y maestra de Reiki. Fuera del tatami, Alli es una ávida lectora, yogui, viajera y pintora aficionada.
Formada en yoga Kripalu, con un enfoque en la respiración, el movimiento y la meditación, Diane guía a sus estudiantes a través de prácticas transformadoras que nutren cuerpo y mente. Sus clases ofrecen un enfoque fresco, profundo y divertido, que invita a los estudiantes a explorar su práctica con curiosidad y alegría. Su presencia acogedora crea un espacio donde todos se sienten aceptados y empoderados para mostrarse tal como son.
Fuera del tatami, Diane lleva una vida activa, compaginando su práctica con correr, escalar y la alegría de traer al mundo a sus cuatro hijos y a su cachorro. Diane es practicante certificada de Reiki, tras haber estudiado en Harmony Works en Baltimore. También tiene una vibrante consulta de masaje tailandés en Fishtown, donde comparte el poder sanador del tacto con su comunidad.
