Hemos recopilado respuestas a nuestras preguntas más frecuentes para ayudarte a planificar tu experiencia en Sansara fácilmente: desde la logística del viaje y los detalles del retiro hasta el surf, la gastronomía y los servicios de spa. Si no encuentras exactamente lo que buscas aquí, solo tienes que enviarnos un mensaje. Simplemente escríbenos a reservas@sansararesort.com o envía un rápido Whatsapp al +507 6201-3340 y nos aseguraremos de que tengas toda la información que necesitas para sentirte seguro y emocionado por tu tiempo en Sansara.
La comodidad es clave. Recomendamos ropa deportiva transpirable que absorba la humedad y que permita libertad de movimiento: pantalones de yoga, camisetas sin mangas y capas ligeras. No olvides un traje de baño, sandalias y algo abrigado para las noches. La ropa informal y cómoda es perfecta tanto dentro como fuera del mat.
Trae tu equipo de yoga favorito (aunque te proporcionamos esterillas y accesorios de alta calidad), ropa cómoda para el calor, traje de baño, protección solar, repelente de insectos, una botella de agua rellenable y un diario si te gusta reflexionar. Si participas en excursiones, también te serán útiles zapatos cerrados y una rash guard.
No hay una preparación perfecta; simplemente ven tal como eres. Quizás quieras empezar el viaje con calma con algunas sesiones suaves de yoga, hidratarte bien y descansar bien antes de tu llegada. Lo más importante es que vengas con la mente abierta y dispuesto a desconectar del estrés diario y reconectar contigo mismo.
Un retiro de yoga es una oportunidad poderosa para renovarse física, mental y emocionalmente. Los participantes suelen experimentar mayor flexibilidad y fuerza, claridad mental, mayor autoconciencia, alivio del estrés y un renovado sentido de propósito. Más allá de la práctica, se trata de nutrirse en todos los sentidos: a través de la naturaleza, el movimiento, la conexión profunda y el descanso.
Por supuesto. Nuestros retiros están diseñados para ser inclusivos y accesibles para todos los niveles, incluyendo principiantes. Tanto si es tu primera vez en el tatami como si llevas años practicando, nuestros profesores expertos se adaptan a tus necesidades, ofreciéndote modificaciones y orientación en cada paso del camino.
Los retiros en Sansara suelen durar de 5 a 7 noches, aunque algunos pueden ser más cortos o más largos según el facilitador. Cada retiro está cuidadosamente diseñado para brindar tiempo para la práctica profunda, la aventura, la conexión y la integración.
Sí. Ofrecemos una variedad de retiros impartidos por profesores visitantes y nuestro equipo interno, cada uno con un enfoque diferente. Algunos se centran en el yoga y la atención plena, mientras que otros incluyen temas de surf, aventura o desarrollo personal. Además, contamos con anfitriones que ofrecen retiros solo para mujeres, retiros para hombres, retiros para personas negras, indígenas y de color (BIPOC), retiros corporativos, retiros familiares, retiros de desintoxicación digital e incluso retiros de yoga aéreo. Hay algo para todos los gustos, y nuestro equipo estará encantado de ayudarte a elegir el que más te identifique.
Un día típico de retiro puede incluir meditación al amanecer, clases diarias de yoga, comidas nutritivas, tiempo libre para relajarse o explorar, excursiones opcionales, talleres y prácticas de relajación al atardecer. Cada retiro tiene su propio ritmo y te ofrece espacio para encontrar tu propio ritmo, pero todos están diseñados para fomentar tu bienestar y crecimiento personal en un entorno hermoso e inspirador.
¡Por supuesto! El yoga y el surf son una pareja perfecta, y sus sinergias son la base sobre la que se creó Sansara. El yoga mejora la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza, el control de la respiración y la concentración; todo lo cual mejora tu experiencia surfeando. También favorece la recuperación y ayuda a prevenir lesiones. Tanto si eres un surfista experimentado como si lo practicas por primera vez, combinar ambos puede ser revolucionario.
Reservar es fácil. Visita nuestra Calendario de retiros Para explorar las próximas experiencias. Cada página del retiro incluye detalles sobre lo que incluye, precios y cómo reservar tu plaza. Si tienes alguna pregunta o necesitas ayuda, nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de guiarte en el proceso.
Empieza por preguntarte qué necesitas: ¿descanso, inspiración, movimiento, comunidad o soledad? Luego, explora nuestras ofertas para encontrar un retiro que se ajuste a tus intenciones y energía. Considera el estilo de yoga, el profesor, los temas y el horario. Si tienes dudas, contacta con nuestro equipo; estamos aquí para ayudarte a encontrar el lugar perfecto.
Las propinas nunca son obligatorias, pero siempre se agradecen. En Sansara, las propinas pueden ofrecerse a miembros individuales del equipo o añadirse a la cuenta al finalizar la reserva. Si participa en un retiro organizado, es posible que su profesor o facilitador tenga normas específicas. En recepción le asesoraremos sobre las prácticas habituales.
Ofrecemos una amplia gama de estilos según el retiro y el profesor. Puedes experimentar Vinyasa, Hatha, Yin, Restaurativo o una fusión de métodos. Cada retiro ofrece una experiencia única, y nuestro objetivo es crear un programa equilibrado de prácticas activas y de conexión a tierra para acompañar tu camino.
¡Sí! Si te alojas en Sansara fuera de un retiro programado, ofrecemos clases de yoga sin cita previa como parte de nuestro programa de bienestar. Es una excelente manera de conectar con tu práctica en una hermosa shala frente a la playa, incluso si no participas en un retiro completo. También ofrecemos clases privadas y para grupos pequeños, previa solicitud.
Muchos de nuestros retiros incluyen meditación guiada, pranayama (trabajo de respiración) y prácticas de mindfulness, además de mensajes integrados en todo el proceso. Estos elementos son herramientas poderosas para profundizar tu experiencia y crear un espacio para la introspección, el equilibrio emocional y la calma. Cada retiro es diferente, pero el enfoque en el bienestar integral siempre está presente.