La popularidad del yoga es cada vez mayor y cada vez se abren más estudios en todo el mundo. Si bien esta es una gran noticia para los instructores, no es ideal para los yoguis.
Las clases de yoga de mercado masivo a menudo pasan por alto los conceptos básicos y no brindan suficiente base para los nuevos yoguis. Aquellos que prefieren no practicar en grupos grandes también se sienten un poco fuera de lugar.
Si eres uno de ellos, deberías considerar tomar clases privadas de yoga. Las clases privadas de yoga te permiten trabajar en las posturas y estiramientos que tengan sentido para ti según tu horario y a tu propio ritmo. Las sesiones privadas te permiten iniciarte en el yoga de una manera más segura, con una alineación adecuada y un enfoque claro en tus objetivos y necesidades.
Así es como las sesiones de yoga individuales pueden ayudarte.
Obtenga experiencia inicial en un entorno más seguro para principiantes
En yoga, es imperativo que aprendas los conceptos básicos correctamente y asegures una alineación adecuada. Sin hacerlo, corres un mayor riesgo de sufrir lesiones mientras haces yoga y nadie quiere eso.
Un instructor privado te guiará en cada paso del camino, asegurándose de que la clase transcurra al ritmo adecuado para ti.
Siéntete más cómodo y menos cohibido
No son sólo los novatos los que encuentran intimidantes las clases de yoga en grupo. Incluso los practicantes experimentados pueden descubrir que el entorno los desconcierta.
Algunas personas consideran que una clase individual y tranquila les resulta mucho más cómoda. Sin nadie más cerca, no tienes que sentirte cohibido por ser observado o preocupado por no poder seguir el ritmo de la clase.
Centrarse en las metas y necesidades personales
Cuando optas por clases privadas de yoga porque puedes elegir exactamente cómo funciona tu clase de yoga.
Habla con tu instructor privado sobre lo que estás buscando y él elaborará un horario de clases que se ajuste a tus especificaciones.
Esto también es ideal para personas a las que les resulta difícil realizar determinadas posturas debido a lesiones o problemas de movilidad.
Reduzca su ansiedad sin desencadenar otros factores estresantes
Una sesión privada de yoga es un ambiente mucho más relajante. No tienes que preocuparte por quién más te mira, qué piensan de ti o cómo tus habilidades de yoga se comparan con las de ellos.
Mejora tus habilidades de yoga con objetivos predeterminados
Algunas personas encuentran que las clases grupales no son lo suficientemente desafiantes o no se enfocan lo suficiente en las posturas que quieren mejorar. A veces, descubren que las clases se estancan y ya no sienten que mejoran.
Adapte la clase a sus limitaciones, lesiones o preocupaciones de salud
Cuando practica en privado con un instructor, el instructor diseñará la clase en función de sus preocupaciones de salud y lesiones.
Prepárate para las clases grupales
Algunas personas prefieren hacer clases privadas de forma permanente. Sin embargo, otros simplemente los usan para prepararse para unirse a un grupo más adelante.
Puedes trabajar con un instructor para dominar todos los conceptos básicos, preparándote para clases más grandes y sociales.
Yoga Privado
Las sesiones privadas de yoga están disponibles en Sansara y pueden programarse antes de su llegada o durante su estadía. Nuestras clases privadas permiten una experiencia altamente personalizada con toda la atención. Estas clases son apropiadas para todos los niveles de experiencia y pueden adaptarse para satisfacer sus necesidades y ayudarlo a alcanzar sus objetivos.