La popularidad del yoga es cada vez mayor y cada vez se abren más estudios en todo el mundo.
Si bien esta es una gran noticia para los instructores, no es ideal para los yoguis.
Las clases de yoga para el mercado masivo a menudo pasan por alto los conceptos básicos y no brindan suficiente base para los nuevos yoguis. Aquellos que prefieren no practicar en grupos grandes también se sienten un poco fuera de lugar. Si eres uno de ellos, deberías considerar tomar clases privadas de yoga. Las clases privadas de yoga te permiten trabajar en las posturas y estiramientos que más te convengan según tu horario y tu propio ritmo.
Las sesiones privadas le permiten iniciarse en el yoga de una manera más segura, con la alineación adecuada y un enfoque claro en sus objetivos y necesidades.
Lo que las clases privadas de yoga pueden hacer por ti
Así es como las sesiones de yoga individuales pueden ayudarte. Obtenga experiencia inicial en un entorno más seguro para principiantes. En yoga, es imperativo que aprenda los conceptos básicos correctamente y asegure una alineación adecuada. Si no lo hace, corre un mayor riesgo de lesionarse mientras hace yoga y nadie quiere eso. Un instructor privado lo guiará en cada paso del camino, asegurándose de que la clase vaya al ritmo adecuado para usted.
Siéntase más cómodo y menos tímido
No son solo los novatos los que encuentran intimidantes las clases grupales de yoga. Incluso los practicantes experimentados pueden descubrir que el entorno los desanima. Algunas personas encuentran que una clase tranquila e individual es mucho más cómoda para ellos. Sin nadie más alrededor, no tiene que sentirse cohibido por ser observado o preocupado por no poder seguir el ritmo de la clase.
Concéntrese en las metas y necesidades personales
Cuando opta por clases privadas de yoga porque puede elegir exactamente cómo funciona su clase de yoga. Hable con su instructor privado sobre lo que está buscando y él elaborará un horario de clases que se ajuste a sus especificaciones. Esto también es ideal para personas a las que les resulta difícil hacer ciertas poses debido a lesiones o problemas de movilidad.
Reduzca su ansiedad sin desencadenar otros factores estresantes
Una sesión privada de yoga es un ambiente mucho más relajante. No tiene que preocuparse por quién más lo está mirando, qué piensan de usted o cómo se comparan sus habilidades de yoga con las de ellos. Mejora tus habilidades de yoga con objetivos predeterminados Algunas personas encuentran que las clases grupales no son lo suficientemente desafiantes o no se enfocan lo suficiente en las posturas que quieren mejorar. A veces, descubren que las clases se estancan y sienten que ya no están mejorando. Adapte la clase a sus limitaciones, lesiones o problemas de salud Cuando practique en privado con un instructor, el instructor diseñará la clase en torno a sus problemas de salud y lesiones.
Prepárate para las clases grupales.
Algunas personas prefieren hacer clases particulares de forma permanente. Sin embargo, otros simplemente los usan para prepararse para unirse a un grupo más adelante. Puede trabajar con un instructor para dominar todos los conceptos básicos, preparándolo para clases más grandes y sociales.
yoga privado
Las sesiones privadas de yoga están disponibles en Sansara y se pueden programar antes de su llegada o durante su estadía. Nuestras clases privadas permiten una experiencia altamente personalizada con atención individual. Estas clases son apropiadas para todos los niveles de experiencia y se pueden adaptar para satisfacer sus necesidades y ayudarlo a alcanzar sus metas.